Gente, nessa foto aqui foi quando completei dois meses de vida saudável, no dia 01/09/2013. Ai eu ja tinha eliminado 10 kg. Beleza, vamos lá, eu sei que muita gente vai ter a dúvida do tipo, " ah, você eliminou 7 kg no primeiro mês, e agora você eliminou só 3 kg?" Então, gente isso é normal, é do nosso organismo mesmo, como no primeiro mês eu tive uma mudança na alimentação e a inclusão da atividade física, isso foi um choque pro meu corpo, daí eu eliminei bastante, lembrando que nesses 7 kg estão inclusos gordura e liquido também ( libera todo liquido retido). Bom, como eu continuei no mesmo ritmo e com a mesma alimentação, no segundo mês eu eliminei menos, mas não que isso seja ruim, porque enquanto o resultado for positivo é sinal que ta bom, não interessa que se você eliminou 10kg ou 500 g, o que interessa é que ta dando algum resultado. Enfim, com o tempo eu fui conhecendo mais o meu corpo, e até onde ele aguentaria, comecei conversar com alguns profissionais ( personal, instrutor físico), e eles me indicaram mudar minha alimentação e os exercícios que estava fazendo, porque meu corpo ja havia se acostumado na rotina que eu estava levando, assim diminuindo o ritmo da eliminação de gordura. Aí...... o resto conto depois hahahha. Beijosssss :)
Bom gente, nessa foto foi quando completei um mês do meu projeto, dia 01/08/2013. Ah, eu estava feliz pra caramba !!! Estava me achando a última bolacha do pacote (risos)... Enfim, estava me achando a toda poderosa, que podia todas as coisas hahahah. Esse primeio mês foi uma recompensa por todo esforço que eu tinha feito, por tudo que tinha abdicado, então eu estava satisfeita comigo mesma. Bom, costumo utilizar a palavra ELIMINAR, pra quando eu retiro algo da minha vida, não gosto de falar PERDI, porque transparece um sentimento de que posso encontra- lo novamente, sei lá, não gosto hahahaha, então sempre preferi utilizar esse termo, e no primeiro mês eliminei 7 kg ( uhuuul) !!! E eu continuei no meu foco...
Bom, continuando a grande história de amor entre meu corpo e eu (risos), hoje vou falar pra vocês quando tudo começou. Então, o dia que cai na real e vi que estava prescisando mudar foi 01/07/2013 (amo esse dia <3 rsrs). No início eu comecei fazendo caminhada em uma praça perto de casa, eu digo isso por que tem muita gente que coloca desculpa pra T- U- D- O, calma, não pira, eu também era assim rsrs, quando um milhão de pessoas ficavam pressionando pra eu me mexer, fazer alguma atividade física, ou sei la mais o que, ai que eu ficava feito uma mula empacada dentro de casa me acabando de comer :( Enfim, não é desculpa não ter dinheiro pra academia, não é desculpa a falta de companhia, nada, eu disse NADA é mais importante do que você mesma, então não tem dessa, como disse comecei caminhando e diminui a alimentação (isso mesmo, DIMINUI, não fiquei louca e neurótica tirando tudo o que comia, se não iria pirar e na primeira semana iria desistir como nas outras vezes). Olhem só, a primeira semana foi pancadaria, era uma guerra costante comigo mesma, até porque até o organismo entender que ele só vai receber aquela quantidade (menor) de alimento é um sofrimento só ! Mas depois é mil maravilhas, você se sente mais leve, mais suadável, as roupas vão folgando, você se sente com cem kg a menos (apesar de não ser isso rsrs), enfim no final sempre vale a pena. Então vamos correr pra praçar e começar a caminhada já ? haha. Beijosss :)
Oi gente ! Bom essa foto ai acima sou eu com nada mais nada menos (mais pra mais kkk), com 150 kg !! Pasmem ! Isso mesmo que eu falei, 150 KILOSSS !! Hoje eu fico me perguntando como eu me deixei chegar a esse ponto, o porque de ter feito isso com meu corpo, massss nao tem resposta né? Fui sem vergonha, cara de pau e deformei meu corpo! Mas para o bem da humanidade, eu criei vergonha na cara e procurei mudar meus hábitos alimentares, e praticar uma atividade física.
O QUE É O PROJETO RAYOLZANDO ?
Bom muita gente me pergunta o que significa "rayolzando", e esse nome representa mudança, sair da zona de conforto, força de vontade, e entre outros adjetivos do "NOVO". Porque foi isso que aconteceu na minha vida, foi um derrepente que deu muito certo e me tornou outra pessoa.
Enfim, foi ai que tudo começou... nos próximos posts conto mais coisas.. hahahaha